L'hypnose est une technique très efficace pour l'arrêt du tabac et qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années. Se libérer de cette dépendance nécessite tout d' abord de la motivation, c'est à dire une volonté personnelle et non une décision "imposée par l'entourage familial ou professionnel.
2 à 3 séances suffisent pour vous permettre d'arrêter définitivement de fumer.
L'arrêt du tabac par l'hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion, je vais modifier la perception que vous avez du tabac. Je vais vous aider à sortir de son emprise.
Toute séance d'hypnose débute par un entretien individuel dont le but est d'évaluer vos liens de dépendance (geste, obsessions,...), vos motivations, votre environnement familial et professionnel (favorable ou défavorable), de savoir si vous avez déjà essayé d' arrêter et d' évaluer vos risques d' effets secondaires afin de les prévenir au mieux.
Lors de la séance d'hypnose, je vais modifier la perception que vous avez du tabac, en expliquant à votre inconscient que le tabac est mauvais pour votre corps, en vous faisant ressentir l'empoisonnement provoqué par le tabac au niveau de votre gorge ou de vos poumons.
Vous pourrez aussi être amené à imaginer brûler votre ultime paquet de cigarette ou encore jeter tout votre passé de fumeur dans la nacelle d'une grande et belle montgolfière qui va s' envoler loin de vous emportant avec elle tout le négatif, vous libérant ainsi d'un poids, comme si vous sortiez de cette prison.